Психолог · Москва
Работаю с тем, что вы уже знаете о себе
Помогаю взрослым и парам разобраться с тревогой, отношениями и выгоранием — вместе ищем то, что уже в вас есть.
С чем я работаю
Тревога и панические состояния
Тревога накрывает волной, сложно дышать, сердце колотится. Или просто фоновое беспокойство, которое не отпускает весь день.
Отношения в паре
Ссоры по одному и тому же сценарию, непонимание партнёра, ощущение, что вы говорите на разных языках. Или одиночество рядом с тем, кого любите.
Депрессивные состояния
Пусто внутри, ничего не хочется, энергия на нуле. Мир серый, даже то, что раньше радовало, теперь не трогает.
Стресс и выгорание
Всё держится на вас, устаёте от роли, которую играете. Работа съедает силы, дома не остаётся ничего, даже на себя.
Сложные эмоции
Злость, обида, вина, стыд — они захлёстывают или, наоборот, вы не можете их почувствовать вообще. Не понимаете, что с ними делать.
Границы в отношениях
Сложно сказать «нет», боитесь разочаровать, жертвуете своим ради других. Или, наоборот, стены такие высокие, что близость не получается.
Как я работаю
На первой встрече мы поговорим. Я слушаю, что вас привело, и мы вместе смотрим, с чего начать. Сессия длится 50 минут — этого хватает, чтобы разобраться в ситуации и договориться о дальнейшем. Я работаю структурно и честно: называю то, что вижу, задаю вопросы, которые помогают вам самим разобраться в себе. Никакого театра и дистанции эксперта. В отношениях, тревоге, границах — везде одна логика: нужно понять, что происходит на самом деле. Часто оказывается, что тревога или конфликт с партнёром имеют смысл, если посмотреть на них внимательнее. Мы разбираем не только эмоции, но и то, как они связаны с вашей жизнью, работой, ожиданиями. Встречаемся онлайн или очно в Москве — как вам удобнее. Работаю со взрослыми, парами, молодыми специалистами.
Обо мне
В работе я опираюсь на психологию отношений и верю, что многое в нашей жизни становится понятнее, когда мы разбираемся в том, как мы связаны с другими людьми.
Ко мне приходят с тревогой, которая не отпускает, с конфликтами в паре, с выгоранием и усталостью, когда кажется, что всё держится только на вас. Приходят молодые специалисты, которые не знают, как совместить амбиции с личной жизнью, и пары, которые потеряли общий язык. Я работаю со взрослыми людьми, которые готовы честно посмотреть на то, что происходит. Мой подход структурный и собранный. Мы не просто говорим о чувствах — разбираемся, откуда они берутся, какие ожидания и роли за ними стоят, как устроены ваши отношения. Часто оказывается, что тревога, граница, которую вы не можете провести, или конфликт в паре — результат того, как вы выросли, чему вас учили, что от вас ждут. Это объяснимо. И это можно менять. Вы сами решаете, на что смотреть и как быстро. Я предлагаю направление, вы выбираете темп. Работаю онлайн и очно в Москве, сессия — 50 минут. Стоимость обсуждаем индивидуально.
Форматы и стоимость
- Длительность
- 50 минут
- Стоимость
- по договоренности
- Формат
- Онлайн · Очно
Индивидуальная консультация онлайн
Подойдёт, если вам удобнее говорить из дома или у вас плотный график.
Индивидуальная консультация офлайн
Выбирайте, если предпочитаете встречу лицом к лицу в Москве.
Парная консультация онлайн
Для пар, которые хотят разобраться в отношениях вместе, удалённо.
Парная консультация офлайн
Для пар в Москве, кто предпочитает встречаться очно.
Первая встреча
Первая встреча — это знакомство. Готовиться не нужно, и «правильно» рассказывать тоже. Можно прийти просто с тем, что беспокоит, и решить после, продолжать ли.
Частые вопросы
Сколько длится сессия и сколько это стоит?+
Сессия длится 50 минут. Стоимость обсуждаем индивидуально — напишите мне, и мы договоримся.
Можно ли встретиться онлайн или только в офисе?+
Работаю и онлайн, и очно в Москве. Выбирайте, что удобнее вам.
Как записаться на встречу?+
Выбираете свободное время в календаре на сайте. Подтверждение и ссылка на встречу приходят сразу.
Всё ли, что я скажу, останется между нами?+
Да, это профессиональная тайна. Всё сказанное остаётся конфиденциально. Встречу не записываю без вашего согласия.
Я никогда не был у психолога — нужно ли готовиться?+
Нет. Первая встреча — это знакомство. Приходите как есть, готовиться не нужно. Разберёмся вместе.
Кому я подойду, а кому пока рано?+
Работаю со взрослыми — с теми, кто может говорить о себе и выбирать. Если вы в остром кризисе, требующем врача, я помогу вам сориентироваться к нужному специалисту или на экстренную помощь.
Конфиденциально и на равных
- Всё сказанное на встрече остаётся между нами — это профессиональная тайна.
- Видеовстреча идёт по защищённой ссылке.
- Аудиозапись встречи возможна только с вашего согласия.
- Выберите свободное время в календаре — это и есть запись.
- Подтверждение и ссылка на встречу придут сразу.
- Напоминание придёт заранее, чтобы не держать это в голове.
Записаться
Кликните на свободное окно — это и будет ваша запись. Подтверждение и ссылка на встречу придут сразу же. На первой встрече мы поговорим: вы расскажете, что вас беспокоит, я послушаю и предложу, как мы можем работать вместе.